Die neue Outdoor-Fitness im Währinger Park ist da!
Nach langer Planung war es am 5. Juli endlich so weit! Die Outdoor-Fitnessanlage im Währinger Park wurde von Bezirksvorsteherin Silvia Nossek, Michael Trinko und Mitgliedern der Agendagruppe Tu was! feierlich eröffnet.
Niederschwellige Bewegungsmöglichkeiten schaffen
Als Ideengeberin und Unterstützerin freut sich Tu was! ganz besonders über die Anlage. Denn Sie bietet eine weitere Möglichkeit für Währinger:innen, Bewegung vor der Haustüre zu machen und im Alltag auf Fitness und Gesundheit zu achten! Das ist nämlich das Ziel der Agendagruppe.
Was bietet die Outdoor-Fitnessanlage?
Auf fünf Doppelgeräten bzw. neun Stationen der Firma Herkules Outdoor Fitness kann ab jetzt kostenlos und rund um die Uhr geturnt werden. Mit den Geräten können alle Körperpartien, Kondition, Beweglichkeit und Gleichgewicht trainiert werden. Hier ein kurzer Überblick sowie Links zu den Trainingsanleitungen:
Beinpresse: Aufbau der Bein-, Oberschenkel- und Wadenmuskulatur. Verbesserung der Beweglichkeit der Knie- und Hüftgelenke. Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit. Hier geht’s zur Anleitung
Bonny Reiter: Aktivierung des gesamten Körpers, Stärkung der Bein- und Armmuskulatur sowie Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit, Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit und der Arbeit des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems.
Hier geht’s zur Anleitung
Brustpresse: Stärkung der Arm- und Brust-, Rücken- und Schultermuskulatur. Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit. Hier geht’s zur Anleitung
Cross Trainer: Stärkung der Bein- und Armmuskulatur, Erweiterung des Bewegungsbereichs der Hüftgelenke, Verbesserung der Flexibilität der Sehnen in den Beinen, Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit, Verbesserung der Arbeit des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems, Gewichtsabnahme. Hier geht’s zur Anleitung
Latzug: Stärkung der Schulter-, Rücken- und Armmuskulatur. Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit. Hier geht’s zur Anleitung
Ruder Trainer: Stärkung und Aufbau der Muskeln der oberen und unteren Extremitäten, der Brust- und Bauchmuskulatur. Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit. Hier geht’s zur Anleitung
Rumpfbank: Stärkung der Bauch- und der unteren Rückenmuskulatur. Fettabbau. Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit. Hier geht's zur Anleitung
Surfer: Stärkung der Bein-, Hüft- und Armmuskulatur. Verbesserung der Leistung des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems. Hier geht’s zur Anleitung
Stepper: Stärkung der Beinmuskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit der Hüftgelenke, Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit, Verbesserung der Funktion des Atmungs- und des Herz-Kreislauf-Systems. Hier geht’s zur Anleitung
Fitnesstreffs für Menschen unterschiedlichen Alters
Um allen den Anfang an den Geräten zu erleichtern, organisiert Tu was! in Kooperation mit SwissFit Fitnesstreffs für Menschen unterschiedlichen Alters. Komm vorbei und nutze folgende Angebote:
- Fitness +65 am 11. Juli, 9:30 – 10:30 Uhr für Senior:innen
- Spielplatzfitness am 13. Juli, 17 – 18 Uhr für junge Eltern, während ihre Kinder am Spielplatz sind
- Fitness to go am 13. Juli, 18 -19 Uhr für Menschen am Heimweg
Anfang September gibt es dann weitere Fitnesstreffs. Die Termine werden rechtzeitig auf unserem Kalender bekannt gegeben.
Du möchtest Deine Erfahrungen mit den Geräten teilen?
Wir freuen uns über einen Schnappschuss und einen kurzen Bericht, wie du die Geräte nutzt. Schreib uns doch unter info@agendawaehring.at.
Und jetzt viel Spaß beim Trainieren :)